Les boules de Geisha sont un moyen de muscler votre périnée mesdames, mais aussi un accessoire plus coquin.

Boules de Geisha pour renforcer le plancher pelvien

Les boules de geisha ou boules chinoises aussi connues sous le nom de boules Ben Wa, sont généralement 1 ou 2 boules assez légères que la femme introduit dans le vagin et ont généralement à l’intérieur d’autres petites boules, créant des vibrations lors de la marche, ce qui exerce alors une pression sur les muscles vaginaux.

Les boules de geisha sont recommandées pour renforcer les muscles pelviens et stabiliser l’utérus. Il s’agit d’une méthode thérapeutique importante pour renforcer la musculature pelvienne grâce aux petites contractions causées par leur effet vibratoire. Le renforcement du plancher pelvien a de multiples avantages tels que la prévention de l’apparition de pertes urinaires et d’autres faiblesses courantes à la ménopause ou au stade post-partum. Mais ils améliorent aussi votre santé sexuelle en augmentant la sensibilité vaginale et en augmentant la lubrification.

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Avantages d’utiliser une boule de Geisha

Le plancher pelvien (PS) doit être compris comme une unité anatomique et fonctionnelle d’une grande complexité. Il est composé de muscles, de ligaments, de tissu conjonctif et de nerfs qui, ensemble, fournissent un soutien adéquat et un contrôle dynamique de l’utérus, du vagin, de la vessie, de l’urètre, du rectum et de l’anus (De Lancey JO. Les aspects anatomiques de l’éversion vaginale modifient l’hystérectomie. Am J Obstet Gynecol 1992).

L’évaluation du plancher pelvien post-hystérectomie et la rééducation ciblée avec des exercices de renforcement post-opératoire sont d’une grande valeur si nous voulons prévenir le prolapsus ou la douleur pelvienne à moyen et long terme. Il est possible de prévenir la détérioration du plancher pelvien dans plus de 80% des cas grâce à un programme de rééducation adéquat. Les balles chinoises sont l’une des méthodes les plus efficaces pour renforcer le plancher pelvien.

Un article sur les avantages de l’utilisation des geishas ou ballons chinois, fabriqués en Espagne, avec des résultats spectaculaires, a été présenté au XXXe Congrès de l’Association espagnole des infirmières en urologie. Les auteurs appartiennent aux Centres de Santé et Hôpitaux de Séville et leur article a été considéré comme le gagnant du meilleur article présenté au congrès.

L’étude analyse l’évolution des femmes ménopausées souffrant d’incontinence urinaire à l’aide de mesures innovantes telles que la prise de phytoestrogènes pour tromper l’évolution naturelle du corps à ces âges et comme les auteurs citent « des mesures classiques comme les exercices de rééducation du plancher pelvien associés au maintien des billes chinoises dans le vagin, magnifique à cette fin. Les résultats obtenus 6 mois après la mise en œuvre de ces mesures ont été spectaculaires, compte tenu du faible coût et de la sécurité du traitement.

Les balles chinoises sont de plus en plus utilisées et reconnues comme méthode de renforcement des muscles du plancher pelvien et, par conséquent, comme méthode de prévention et de correction de problèmes tels que l’incontinence urinaire, la récupération post-partum, l’amélioration des processus de lubrification et de la sensibilité vaginale, etc. Et tout cela avec un coût minimum et d’une manière inoffensive.

Comment se servir des boules de Geisha pour muscler le périnée ?

Avant de commencer : Détendez-vous et prenez votre temps, car si vous êtes nerveux, vos muscles se contractent. Trouvez la position la plus confortable pour vous, qui est la même que celle que vous utilisez pour insérer un tampon. La boule de geisha est insérée dans le vagin et le cordon d’extraction est laissé de côté.

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Les boules chinoises sont maintenant à l’intérieur de votre corps, avec le cordon suspendu librement à l’extérieur. S’il est bien placé, vous ne devriez pas le sentir à moins que vous ne commenciez à bouger et vous sentirez leurs vibrations. Dans certains cas, ces vibrations sont à peine perceptibles, mais le poids des balles et les vibrations commencent à faire leur travail. De cette façon, votre entraînement musculaire du plancher pelvien commencera.

Combien de temps porter en vous ces boules de Geisha ?

Dans l’une des études scientifiques qui ont été faites avec des boules de geisha ou des boules chinoises et qui ont eu des résultats très positifs, le modèle utilisé a été le suivant : Pendant la première semaine, ils les portaient pendant 15 minutes, les semaines suivantes pendant 30 minutes. Les balles étaient portées pendant l’exécution de tout type de tâches domestiques et n’étaient pas utilisées pendant les règles. En moins de 3 mois, les résultats de la réduction de l’incontinence urinaire ont été spectaculaires. Les fuites d’urine ont été réduites à un cinquième.

Prendre soin de bien les nettoyer

Avant la première utilisation et après l’utilisation doivent être nettoyés avec de l’eau tiède et du savon neutre ou un savon intime. On les laisse sécher à l’air, car l’utilisation de serviettes ou de papier peut laisser des traces sur les boules. Une fois sèches, il est recommandé de les conserver dans un récipient de pástico ou de tupper.

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Comment bien choisir ses boules de Geisha coquines ?

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