Autrefois considérées comme des accessoires à nature érotique pour procurer du plaisir à la femme, les boules de geisha sont aujourd’hui fortement recommandées par les professionnels de la santé. Elles sont désormais utilisées pour rééduquer un périnée ou un plancher pelvien relâché suite à une grossesse. Voici un article qui vous renseigne sur quand réutiliser … Lire la suite
En faisant usage des boules de geisha, il est important de préserver l’hygiène intime. C’est à cet effet qu’il faut penser à les nettoyer et à les lubrifier avant et après chaque utilisation. Les lubrifiants feront donc office d’entretien, d’hygiène, mais ils sont là aussi pour hydrater les muqueuses vaginales. Comment entretenir les boules de … Lire la suite
Le plancher pelvien, voilà des termes que l’on entend souvent, sans vraiment en comprendre le sens. Il en est question après une grossesse, à la ménopause ou encore suite à une opération de la prostate. Mais qu’est-ce qu’est vraiment le plancher pelvien ? Aussi appelé périnée, le plancher pelvien est un ensemble de muscles formant la … Lire la suite
Faisant partie des muscles les plus sollicités du corps, le périnée peut s’affaiblir au fil du temps. Pour retarder son relâchement, il est indispensable de le travailler. Pour ce faire, vous pouvez recourir aux exercices de Kegel. En quoi consiste l’exercice de Kegel ? Gynécologue de renom, le Dr. Arnold Kegel est le premier médecin à … Lire la suite